EMS-Training

EMS-Training für einen leistungsstarken Körper

EMS-Elektrostimulation

Gesundheit bedeutet Lebensqualität – Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellen Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Muskuläre Disbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt – die ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken.

Schon während des EMS-Trainings wird die körperliche Leistungsfähigkeit wird vielfältig gesteigert. Trainingszeiten werden verkürzt, Erfolge maximiert: Fettanteile und Gewicht werden reduziert, Muskeln hingegen gelenkschonend aufgebaut, Krauf und Ausdauer gesteigert, Körperformen und Problemzonen gestrafft sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

  • Die Trainingsdauer beträg nur 20 min.
  • EMS ist ein Personaltraining
  • Über 90% der Muskulatur wird stimmuliert
  • Bis zu 1,5 kg weniger Fett und 6 cm Bauchumfang schon nach 14 Wochen
  • Verbesserung der Maximalkraft um durchschnittlich 23,5%
  • 87% der trainierenden berichten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten
  • Verbesserte Ausdauerleistung
  • 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining mit Gewichten

Schlank & Straff mit EMS-Training.

Gewicht und Fett werden mit einem regelmäßigen EMS-Training reduziert, die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Cellulite kann bis zu einem bestimmten Alter vorgebeugt werden. Durch den Aufbau von fettfreier Muskelmasse und der hohen Stoffwechsel-Aktivität ist die Reduktion von Körpergewicht und Fett möglich. Mit gesunder Ernährung und kontinuierlichem Training werden von allem bei Frauen Problemzonen angegriffen und Fettpölsterchen in Taille, Hüfte und Oberschenkel wirkungsvoll reduziert. Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle.

Nur über eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen. Gerade hier ermöglicht EMS Training – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Da das Training mit der Ausführung aktiver, sportspezifischer Bewegungen kombiniert werden kann, lässt sich die gewonnene Kraft besonders effektiv einsetzen.

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